W skrócie. Spirulina to alga z gromady sinic, wykazująca bardzo wiele prozdrowotnych właściwości i zaliczana do tzw. superfoods. Można zażywać ją w tabletkach lub w formie sproszkowanej jako dodatek do potraw. Spirulina jest bezpieczna dla ludzkiego organizmu, jednak w niektórych przypadkach lepiej zrezygnować z jej spożywania. Kłącze imbiru obierz z cienkiej skórki za pomocą łyżeczki. Część korzenia pokrój w plasterki, pozostałą zetrzyj. Całość zalej wrzątkiem i odstaw na chwilę. Przelej przez sitko. Do lekko przestudzonej herbaty możesz dodać miód oraz cytrynę. Napój z imbiru, cytryny, miody i mięty postawi na nogi każdego! Przyłóż do chorego miejsca gorący kompres na 10 minut. Zdejmij go i natychmiast przyłóż w to samo miejsce zimy okład i odczekaj kolejnych 1o minut. Następnie powtarzaj ten zabieg przez pół godziny. Jeśli zapalenie obejmuje kończynę dolną, połóż się na kanapie i unieś nogi do góry, aby poprawić krążenie krwi. 3. Badania na myszach wykazały, że olej pozyskiwany z nasion rokitnika ma działanie przeciwutleniające: zwiększa aktywność antyoksydantów w organizmie (konkretnie dysmutazy ponadtlenkowej oraz peroksydazy glutationowej) i hamuje uszkodzenia oksydacyjne. 4. Rokitnik pomaga na nadciśnienie i wysoki cholesterol. Kwasy te występują w błonach komórkowych mózgu, ułatwiając przekazywanie informacji między komórkami. Pomagają w zapamiętywaniu i sprzyjają większej koncentracji. Produkty dobre dla mózgu z kwasami omega-3 to: - makrela, sardynki, łosoś, śledź, tuńczyk; - orzechy i nasiona; - olej lniany, rzepakowy, sojowy. 10. Z tego względu osoby cierpiące na owrzodzenia żołądka dążą do zniwelowania bólu. Jedną z najczęściej stosowanych grup preparatów o komponencie przeciwbólowym stanowią niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak: diklofenak, ibuprofen, naproksen. Należy jednak wskazać, że ze względu na mechanizmy działania uf3gY3Y. Magazyn YouTube: 01, 02, 03, 04, 05, 06, 07, 08, 09, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 Zatwierdź pliki cookieUżywamy plików cookie na naszej stronie internetowej, aby zapewnić Ci najbardziej odpowiednie wrażenia, zapamiętując Twoje preferencje i powtarzając wizyty. Klikając „Akceptuj wszystko”, wyrażasz zgodę na użycie WSZYSTKICH plików cookie. Możesz jednak odwiedzić „Ustawienia plików cookie”, aby wyrazić kontrolowaną plików cookiesAkceptuję całość Jak rozpoznać zawał? To uratuje ci życie! Data utworzenia: 12 grudnia 2018, 18:02. Zawał serca zabija rocznie prawie 300 tys. Polaków. U mężczyzn ryzyko wzrasta od 45 roku życia, a u kobiet od 50 roku życia. Jednak nie oznacza to, że osoby młodsze mogą się czuć bezpieczne, szczególnie jeśli palą. Podpowiadamy, jak rozpoznać zawał i co w takiej sytuacji zrobić. Jak rozpoznać zawał. Co robić podczas zawału? Zawał serca Foto: Fotolia Jak rozpoznać zawał. Co robić podczas zawału? 1. Jak rozpoznać zawał? Najbardziej powszechnymi objawami są ból w klatce piersiowej i uczucie nacisku. Możesz jednak również odczuwać bóle w okolicach pleców, a nawet szyi. Zaniepokoić powinny również mdłości, wymioty lub obfite poty. Objawy zawału bywają także mniej typowe, jak np. bóle żuchwy i krtani. Bywa także, że chorzy odczuwają ból podobny do tego, który występuje przy wrzodach. 2. Co robić? Zobacz także Przede wszystkim należy obalić popularny mit. Wywołanie kaszlu NIE jest ratunkiem przy zawale. Nie wiadomo, kto wymyślił tę plotkę, a także ile osób przez nią zmarło... Jak łatwo zauważyć, symptomy zawału nie są szczególnie charakterystyczne. Łatwo go pomylić z innym schorzeniem. Łagodne objawy zawału można pomylić z niestrawnością, a także bólem mięśni. Jeśli objawy pojawią się nagle, albo będą się nasilały, wezwij pogotowie. Nawet, jeśli będzie to oznaczało ostry dyżur. 3. Jeżeli podejrzewasz zawał (u siebie bądź innej osoby) w oczekiwaniu na karetkę przyjmij 2 tabletki zawierające kwas acetylosalicylowy (np. aspirynę). Jego właściwości przeciwzakrzepowe zmniejszą szkody, jakie zawał poczyni w sercu. 4. Jeśli jesteś kobietą Lekarze często lekceważą objawy zawału u kobiet, szczególnie młodych. Ryzyko zawału pojawia się u nich prawie 10 lat później niż u mężczyzn. Jeśli jednak ból nie przechodzi lub jesteś w grupie większego ryzyka (np. przy nadciśnieniu), domagaj się wykonania EKG. 5. Do szpitala W przypadku podejrzenia zawału lepiej wezwać pogotowie (999 lub 112). W karetce lekarz wykona podstawowe badania, podać leki i tlen. Będziesz też szybciej przyjęty przez lekarza. Przytomne i szybkie działanie może uratować ci życie. Dlatego nie obawiaj się, że może to być fałszywy alarm. Wrocław: ten zabieg uchroni Cię przed zawałem: Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem: Talk - Rozmowy [h]yperreala Przejdź do zawartości Luźne dyskusje na tematy związane z substancjami psychoaktywnymi. 291 / 4 / 0 Skoro już powstał temat sposób na lenia, to ja zakładam topica pod tytułem: SPOSÓB NA ZWAŁE. Otóz ostatnimi czasy ni stąd ni zowąd dopada mnie straszna zwała :( Dziś jest to samo jeszcze niedawno było oki, wszystko wydawało się fajne a tu nagle BUM zwała. Wszystko zaczyna mnie wkurwaic. HELP jak sobie ze zwałą radzić?? [Przepycham do działu narkotyki - teorecycki] Ostatnio zmieniony 31 października 2007 przez yam'teoretyk, łącznie zmieniany 1 raz. Uwaga! Użytkownik Bluecocaine nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 424 / 6 / 0 Post 25 października 2007 Nie czaję. O jaką zwałe ci chodzi? Po ćpaniu czegos, np. fety? czy jakąs inną? Uwaga! Użytkownik Adam Selene nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 329 / 1 / 0 Post 25 października 2007 Lepiej zapobiegać niż leczyć - nie ćpaj ;) Excellence. 37 / / 0 Post 25 października 2007 Lepiej zapobiegać, niż leczyć - ĆPAJ! :D A na poważnie, dołączam się do pytania Adam Selene. ...:: Nad Łąką Wisi Zieleni Woń ::.... 291 / 4 / 0 Post 25 października 2007 @Adam Selene: nie po ćpaniu własnie :/ nie wiem skąd jest ta zwała. Nie chodzi mi o zejście ale stan hmmm "pseudodepresyjny" mówie pseudo, bo nie mam depresji stwierdzonej ale czasem z niewiadomych powodów dopada mnie taki dziwny stan :( Uwaga! Użytkownik Bluecocaine nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 377 / 11 / 0 Post 25 października 2007 spal gibona i wypij piwko to pomaga na wszystko :-D Uwaga! Użytkownik gofel nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 291 / 4 / 0 Post 25 października 2007 Piwko własnie pije, tylko nie mam sensimilli :( ale może na jutro coś załatwie i od jutra zacznę kurację na moją zwałę Uwaga! Użytkownik Bluecocaine nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 210 / 5 / 0 Post 25 października 2007 Pierdol dragi - zostań ninja. 291 / 4 / 0 Post 25 października 2007 :P no to sobie musze znaleźć new one bo z moim byłym rozstałam się około tydzień temu :/ (ale nie żałuje) Uwaga! Użytkownik Bluecocaine nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 351 / 80 / 0 Post 25 października 2007 taka pora roku depresyjna. no i ja tak mam jak nie cpam Zwierzęta i ludzie może nie są podobni Ale w jednej sprawie są na pewno zgodni Że trzeba mieć miejsce w którym można się rozjebać Ostro zabalować a później wszystko sprzedać Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów. Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach. Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia. Zawał mięśnia sercowego jest bardzo niebezpieczną chorobą, będącą stanem zagrożenia życia. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć jak się zachować w sytuacji, kiedy mamy z nim do czynienia. Z tego powodu również niezmiernie istotna jest znajomość objawów zawału. Najważniejsze - wezwanie pogotowia Schemat i metody udzielania pierwszej pomocy w zawale właściwie nie istnieją, gdyż najważniejsza jest szybka, fachowa pomoc lekarska. Warto jednak pamiętać jak się zachować, by pomóc poszkodowanemu i zapewnić mu komfort, w oczekiwaniu na karetkę pogotowia. Jeżeli chory leczy się na serce, prawdopodobnie ma przy sobie nitroglicerynę. Osoba z bólem zawałowym powinna przyjąć podjęzykowo jedną dawkę nitrogliceryny w momencie, gdy pojawił się ból. Jeżeli w czasie 5 minut ból nie ustępuje (a nawet narasta), natychmiast należy zadzwonić po pogotowie. Można przyjąć również kwas acetylosalicylowy (pod warunkiem, że nie jesteśmy na niego uczuleni). Najlepiej 300mg w postaci rozpuszczonej, żeby jak najszybciej się wchłonęła. Kiedy przyjedzie karetka bezwzględnie należy powiadomić ratownika medycznego lub lekarza o tym, jakie chory zażył lekarstwa. Gdy chory jest nieprzytomny, trzeba ułożyć go w pozycji bocznej ustalonej. Ważne jest ułatwienie choremu oddychania. W tym celu trzeba zapewnić dostęp świeżego powietrza, rozpiąć koszulę, rozluźnić krawat. Jeżeli jest przytomny i jest mu duszno, najlepsza będzie pozycja półsiedząca. Należy również zapewniać choremu wsparcie psychiczne, gdyż zawałowi towarzyszy silne uczucie lęku i strachu przed śmiercią. Zobacz także: Skąd wiadomo, że to zawał? Nagłe zatrzymanie krążenia - co robić? Podczas oczekiwania na przyjazd karetki pogotowia, niezwykle istotna jest kontrola tętna i oddechu, ponieważ może dojść do nagłego zatrzymania krążenia. Gdy mamy do czynienia z taką sytuacją (oddech został sprawdzony i chory nie oddycha) musimy podjąć resuscytację krążeniowo-oddechową. W tym celu klękamy koło poszkodowanego. Nadgarstek jednej ręki kładziemy na środku klatki piersiowej, drugą rękę na grzbiecie pierwszej (na krzyż). Ręce muszą być wyprostowane w stawach łokciowych. Uciskamy klatkę piersiową 30 razy, a następnie wykonujemy dwa oddechy ratownicze metodą usta-usta. Jeśli ktoś nie chce lub nie może wykonywać oddechów, może tylko uciskać klatkę piersiową (w tempie 100/min). Resuscytacja może zostać przerwana, gdy chory poruszy się lub zacznie oddychać, przyjedzie pogotowie lub zabraknie nam sił. Co robić, gdy nie ma nam kto pomóc? Jeżeli osoba jest sama i zaczyna mieć symptomy odpowiadające zawałowi, musi przede wszystkim zachować spokój. Jest to niewątpliwie bardzo trudne, ale trzeba próbować się uspokoić. Następnie należy wezwać karetkę pogotowia (999 lub 112). Najlepiej przyjąć pozycje, w której jest najwygodniej i najlepiej się oddycha. Trzeba ograniczyć zbędne ruchy, aby zmniejszyć zapotrzebowanie na tlen. Gdy nie jest to pierwszy zawał, osoba zapewne była odpowiednio przeszkolona, jak radzić sobie w takich sytuacjach (będzie miała przy sobie nitroglicerynę i postara się uspokoić). Podstawą w udzielaniu pierwszej pomocy w przypadku zawału jest najszybsze wezwanie pogotowia. Wcześnie udzielona fachowa pomoc medyczna zwiększa szanse osoby na przeżycie. Zobacz także: Jak przebiega leczenie szpitalne zawału serca? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Od jakiegoś czasu mam dziwne ataki paniki, po takim ataku z wycieńczenia mdleję. Wszystko zaczęło się gdy miałam wyjechać na wakacje. Zabrakło pieniędzy na długo planowany wyjazd zagraniczny (zawsze jeździłam za granicę, w ciepłe kraje). Więc zdecydowałam się jechać bez mamy na wakacje, z moim narzeczonym nad morze. W końcu mama powiedziała, że może będą pieniądze, a gdy zaczynam się cieszyć, że pojadę za granicę to znowu mówi, że nie jedziemy. Więc postanowiłam definitywnie wyjechać z moim chłopakiem. Wtedy mama stwierdziła, że musi sprzedać mieszkanie, żeby mieć pieniądze na życie (lecz ja sama nie sądzę, że jest aż tak źle). Jestem bardzo przywiązana do tego mieszkania i nie chcę, żeby mama je sprzedała. Sama się już pogubiłam o co w tym wszystkim chodzi. Jestem osobą wrażliwą, nawet bardzo - zostałam rok temu zgwałcona i boje się jakichkolwiek zmian. Nie wiem sama co robić. Bo wszystko co zrobię będzie złe. Myślałam nad samobójstwem (już kiedyś próbowałam po tym jak zostałam zgwałcona, ale nie udało się), wydaje mi się, że się po prostu boję, no i trzyma mnie miłość do swojego chłopaka, z którym chcę się niedługo pobrać. Mam niecałe 18 lat. Czekam na odpowiedź. Blanka KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu Depresja u dzieci Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psycholog Paulina Stolorz opowiada o występowaniu depresji u dzieci. Witam! Myślę, że powinnaś zacząć psychoterapię, najlepiej w ośrodku zajmującym się pomocą ofiarom przemocy. Wiele Twoich lęków i problemów może być związanych z gwałtem i emocjami, jakie nadal się wiążą z tamtym wydarzeniem. Twoja psychika broni się przed kolejnymi trudnymi doznaniami właśnie za pomocą napadów lęku. Powinnaś jak najszybciej znaleźć ośrodek terapeutyczny i podjąć się psychoterapii. Dzięki temu odzyskasz pewność siebie i radość życia. Pozdrawiam 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Boję się wychodzić z domu. Jak sobie z tym poradzić? – odpowiada Paulina Witek Jestem zmęczona, rozdrażniona, boję się samotności... Jak mam sobie pomóc? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki Bardzo boję się śmierci i dużych miast. Co mi może pomóc? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek Jak uniknąć lęków? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek Jak poradzić sobie z matką, która wtrąca się do mojego życia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek Boję się życia – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak Boję się, że mama rozwali mój związek. Jak mam z nią rozmawiać? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek Ciągle płaczę i nie chce mi się już żyć. Co mi jest? – odpowiada Magdalena Pikulska Rodzina znęca się nad moją mamą i bratem - jak im mogę pomóc? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek I po co tu żyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek artykuły

co pomaga na zwałe